話說 菲達本來就是吃蝦，吃藥會過敏的人，這樣的體質雖飽受動不動中獎的驚喜折磨，卻也在折磨中摸索出一些心得
我的過敏應該是遺傳的，雖然爸媽都沒有，但是親屬中也有不少跟我一樣狀況的。小時候鼻子過敏很嚴重，映像中坐在耳鼻喉科上通鼻子的噩夢比看牙醫還恐怖，
神奇的是看過幾次後我的鼻竇炎就治好了~ 往後幾年雖然也有幾次天氣變化大，不斷打噴嚏不停流鼻水的經驗，但也有經驗到用自然療法，去痊癒他~~
每個人方法不一樣，我的方法是喝熱水，用熱水蒸氣不停的通鼻子，然後穿的暖暖的跑到戶外吸收大自然的空氣，之後就會痊癒。
我妹的方法比較特別，他是吃曼陀珠等糖果，說是分散注意力就好了....有點駝鳥，但對他有效就好~
這次的過敏很不一樣，這幾天沒吃蝦沒吃海鮮更沒吃什麼其他沒吃過的東西，但還是過敏了，而且是由頭皮長出，害我還以為我脂漏性皮膚炎嚴重到整頭都腫都發癢，還一度想去剃光頭髮好好治療
結果，擴散到全身後，才發現我 又過敏了!! 吃了平常過敏會吃的藥後，想說睡個覺就跟平常一樣自然痊癒..(因為太常過敏，所以身邊都會準備對自己有效的過敏藥來應急)結果 卻是更嚴重...真是太奇怪了，連醫生都說 怎麼連吃抗過敏藥都過敏。於是乎醫生開了類固醇跟另一款過敏藥Telfast，還說我太嚴重了要吃5天才會好轉，至於過敏原就等痊癒後再來醫院做個過敏源測試吧!考慮要不要分享過敏照，想想還是不要傷眼睛好!
回家上網做功課 看到了 陳俊旭醫生著的"過敏原來可以根治" 又對過敏有更深的認識。
以下簡錄博客來書的內容介紹:
大致上說明過敏緣由與根治過敏四大戰略，認為過敏是身體以「發炎」形式排出異物的過程。先是從皮膚排，如果受到壓抑，就轉向鼻子；再壓抑，就跑到肺部，並以氣喘的形成表現出來。因此要根治過敏，一定要從根本的「因」下手才能達成，這和西醫以壓抑性的方法（如抗組織胺、人工類固醇）治療過敏的觀點截然不同。
關於內文:
一般人常說的「過敏」，其實是很籠統的稱呼。過敏會因發生部位的不同，以及症狀的差異，在臨床上，有不同的病名。例如：過敏經常會發生在腸胃道、皮膚、鼻子、眼睛，以及肺臟這些器官。如果發生在皮膚，就有可能是：異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬；發生在鼻子的就是過敏性鼻炎、鼻竇炎；發生在眼睛的是過敏性結膜炎；發生在耳朵，就是過敏性中耳炎；發生在肺臟的是氣喘。至於腸胃道的過敏，則是食物過敏，會引起腸胃不適的種種症狀（如：腹脹、腹痛、腹瀉、便秘）。這些症狀有可能在吃下該食物的當下立刻發生（屬於急性過敏），也有可能延遲了二～三天之久才發生（屬於慢性過敏）。
早在一九四○年代，美國的藍道夫（Randoph）醫師就發現食物過敏有延遲反應的現象，而且證實與臨床上許多疾病有關連。根據美國臨床醫師統計，高達八十種醫學上常見的疾病或症狀都與食物過敏有關。例如：過敏反應發生在頭皮上的血管會引起偏頭痛；發生在關節，則引起關節痠痛或是僵硬；發生在循環較差的中耳，則引起慢性中耳炎；發生在胰臟，可引起第一型糖尿病；發生在供應大腦內部的血管，則可引起憂鬱症、慢性疲勞、頭暈、注意力不集中、思考模糊、記憶力減退、情緒起伏、學習障礙、過動。慢性食物過敏甚至還會使下列疾病惡化：自閉症、腦性麻痺、顛癇與多發性硬化。
緩解過敏自救法——不用到醫院也能輕鬆DIY
治病可粗分為「治標」與「治本」，當然每個人都想徹底把疾病根除，但「治本」通常較耗時，有時人正在不舒服的節骨眼上，必須要趕緊讓自己先舒緩下來，所以也要「治標」。
因此，在介紹「根治」過敏的方法前，我想先讓大家知道如何「快速」減緩過敏發作的不適。這些都是非常實用的小撇步，沒有西藥的副作用，只要用得正確，可以讓你馬上緩解過敏的不適。
●輕度過敏自救法
輕度的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，皮膚起小疹子，或是胸口悶悶的，是很多人都經歷過的輕微過敏症狀。由於體內累積的干擾因子（過敏原、毒素或壓力）不多，所以只要補充維他命Ｃ黃酮加槲黃素就可以緩解症狀。
●中度過敏自救法
當你試過輕度自救法後，過敏的緩解效果仍不明顯時，建議你試試中度的自救法，也就是用中藥湯劑來幫忙。
●對付過敏的萬靈丹——清水斷食法（Water Fasting）
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